Lipa to drzewo długowieczne, niezmiernie rozłożyste i okazałe o słodko pachnących kwiatach, które mają wiele dobroczynnych właściwości dla naszego zdrowia i samopoczucia. Nasze babki stosowały napar w kwiatów lipy na przeziębienie, ale także w celu ukojenia i regeneracji organizmu. Właściwości lipy W Polsce dziko rosną dwa gatunki lipy: lipa drobnolistna i szerokolistna, zwana również wielkolistną. Oba […]

Zielone koktajle to smaczny sposób na wzbogacenie naszej diety w solidną porcję warzyw i owoców oraz cennego dla zdrowia chlorofilu. Warto wprowadzić je do naszej diety na stałe i zastąpić nimi jeden posiłek dziennie. Zmiksowane zielone warzywa i owoce to źródło energii, która wzmacnia i jednocześnie odnawia organizm. Po co nam ten chlorofil? Chlorofil znajduje się w […]

Coraz głośniej mówi się o leczniczych oraz kosmetycznych właściwościach złota czy srebra. Ukazuje się coraz więcej artykułów zgłębiających wiedzę na temat kosmetyków opartych na bazie pierwiastków. Kilka tygodni temu opowiadałam Wam o platynie. Dziś nadeszła pora na miedź. Jak działa miedź? Miedź posiada szerokie spektrum zastosowań. Kojarzona jest przede wszystkim z właściwościami przeciwbakteryjnymi oraz przeciwgrzybicznymi. […]

Błonnik stanowi ważny element zdrowej i zrównoważonej diety. W związku z rozwojem przemysłu i coraz bardziej powszechnym dostępem do taniej i wysokoprzetworzonej żywności, podaż błonnika w diecie nie jest wystarczająca. Jego niedobór jest przyczyną wielu chorób cywilizacyjnych zachodniego świata, takich jak otyłość, cukrzyca czy problemy z krążeniem, nie wspominając już kłopotliwych zaparć. Chętnie suplementujemy zatem […]