Eko-wiedza Kosmetyki zdrowie

Stearynian magnezu- powszechny wypełniacz suplementów diety

Sięgając codziennie po suplement z dobroczynnymi składnikami możemy… zniszczyć sobie zdrowie. Jak to możliwe? Wszystkiemu winien jest chętnie dodawany przez producentów stearynian magnezu. Ta substancja to biały proszek nieposiadający zapachu, który zwiększa przyczepność i zmniejsza pylistość. To dlatego znajdziemy go w pudrach i innych sypkich kosmetykach. Składa się z kwasu stearynowego i jonu magnezu ale wbrew nazwie nie zawiera ani trochę przyswajalnego przez nasz organizm magnezu. Nie każdy wie, że ten dodatek trafia również na potęgę do suplementów i lekarstw. Dzięki niemu producent może kusić nas dużymi kapsułkami leku, oszczędzając przy tym na jego wypełnieniu. Substancja ta uchodzi bowiem za tani i skuteczny wypełniacz, który dodatkowo pomaga nadać tabletce czy kapsułce odpowiedniej konsystencji, zapobiega sklejaniu się tabletek w opakowaniu a także sprawia, że można wyprodukować więcej suplementu – wypełnienie nie przykleja się do maszyn podczas produkcji. Za tym skutecznym działaniem idą jednak niepożądane efekty zdrowotne.

 

Więcej szkody niż pożytku

Stearynian magnezu przyjmowany regularnie może tworzyć na ścianach jelit nieprzepuszczalną powłokę, która zapobiega wchłanianiu się pozytywnych substancji z naszego pożywienia (i… suplementów!) do organizmu.  Do tego kwas stearynowy może uszkadzać układ immunologiczny, a ten ma kluczowe znaczenie przy zachowaniu zdrowia i odporności.

Kolejne, co zastanawia badaczy, to pochodzenie kwasu stearynowego. Bardzo często uzyskuje się go z nasion bawełny, która jest jedną z najczęściej modyfikowanych genetycznie roślin na świecie, dodatkowo wyjątkowo skutecznie chłonącą z otoczenia pestycydy.

W grudniu 2011 Światowa Organizacja Zdrowia znalazła też w stearynianie magnezu substancje toksyczne, które powstały przez produkcję w nieodpowiednich warunkach. W lekarstwach firmy Ferro Corporation znaleziono toksyczne i silnie szkodliwe dla organizmu wodorotlenek wapnia, bispenol- A i Irganox 1010. I choć producent przekonywał, że było to przypadkowe, jednostkowe wydarzenie, naukowcy zwracają uwagę, że przykład ten pokazuje, jak łatwo jest zanieczyścić stearynian magnezu przy produkcji.

Pamiętajmy przy tym, że w Polsce, o ile leki poddawane są ścisłej kontroli, produkcja suplementów nie jest objęta szczegółowymi obostrzeniami.

Suplementy

 

Gorzej się przyswaja

Na portalu Seeking Health opisano też badania, przeprowadzone przez naukowców z Natural Partners i Thorne Research. Rozpuszczano w wodzie dwie tabletki z witaminą C – jedna z nich zawierała stearynian magnezu a druga była „czysta”. Po godzinie badano, w jakim stopniu bioprzyswajalna jest witamina zawarta w wodzie.  Tabletka z tanim wypełniaczem rozpuszczała się gorzej i słabiej łączyła z wodą. Okazało się też, że ludzki organizm może przyswoić z niej 18 % dobroczynnych substancji, podczas gdy z konkurencyjnej tabletki niezawierającej stearynianu magnezu – 95 %.  To oznacza, że sumiennie suplementując nasz organizm witaminami i składnikami mineralnymi możemy… doprowadzić do niedoborów i pogorszenia zdrowia.

Nieznane wypełniacze

Stearynian magnezu można znaleźć w większości suplementów diety i w niektórych lekach.  Według United States National Library of Medicine Toxicology Data Network dodaje się go również do jedzenia i produktów dla dzieci, jako substancję przeciwzbrylającą. Co więcej, producenci z niektórych krajów często nie mają obowiązku pisać na opakowaniu, jakich wypełniaczy użyli. Wydaje się więc, że jesteśmy skazani na szkodliwe dodatki. Na szczęście to nieprawda.

Mamy wybór

Istnieje kilka sposobów, by dowiedzieć się, czy w naszym suplemencie jest zawarty ten dodatek. Po pierwsze, stearynian magnezu można znaleźć najczęściej w tabletkach, proszku do rozpuszczania i kapsułkach.  Nieznane są szerzej przypadki, by znaleziono go w syropach czy kroplach. Po drugie, niekiedy obecność tego składnika w leku można ocenić na pierwszy rzut oka.  Dla przykładu: tabletki składające się w 100 % z chlorelli są jednolite, ciemnozielone; te z dodatkiem 5 – 10 % stearynianu magnezu mają białe plamki.

Ostatni sposób to uważne czytanie składu i wybór zaufanego producenta. Pamiętajmy też, że suplementy z niektórych krajów azjatyckich dostępne np. na targowiskach mogą nie mieć w deklarowanym na opakowaniu składzie stearynianu magnezu, jednak w rzeczywistości nie mamy żadnej gwarancji, że producent nie użył do produkcji tej i innych szkodliwych substancji.

Suplementy_ikona2

Źródło: http://www.biowitalni.pl/blog/1/23-bezpieczne-supelmenty-czy-napewno.html

Więcej o badaniach nad stearynianem magnezu: http://www.seekinghealth.com/blog/what-is-magnesium-stearate/

 

 

 

Patrycja

Kilka słów o autorze

Przede wszystkim jestem kobietą. Uwielbiam rozkoszować się zapachem i konsystencją kosmetyków otulających moje ciało i lubię kryć drobne niedoskonałości delikatnym makijażem mineralnym. Stawiam na naturalność w wyglądzie i w składzie tego, co nakładam na swoją skórę. Patrzę holistycznie na swoją osobę i przywiązuję ogromną wagę do pielęgnacji wewnętrznej mojego organizmu. Skóra jest przecież odzwierciedleniem tego, co dzieje się głęboko w środku nas. Dlatego dbam o to co jem i stosuję ekologiczne suplementy diety. Zakupy robię na targach i w sklepach ekologicznych. Biegam i jeżdżę na rowerze. Dbam o środowisko naturalne. Segreguję śmieci i używam tylko biodegradowalnych środków czystości. Jestem też mamą dwóch wspaniałych chłopców: Kuby i Bartka. Z pasji do ekologii i uwielbienia wszystkiego co zdrowe stworzyłam sklep Organeo. Tutaj na Organeoblog.pl chcę dzielić się z Wami swoim kilkuletnim doświadczeniem i wiedzą na temat zdrowia i urody w duchu eko.

Pozostałem wpisy:

  1. Pytanie tylko na ile „powszechny”. Proszę o konkrety, o jakie preparaty chodzi, jaka jest tego skala w Polsce.
    Stearynian magnezu znam ze strony właściwości wiążących. Ilość 0,2% masy tabletki. Po to jedynie, aby się po sprasowaniu nie rozleciała.
    Dla świadomego człowieka wystarczy sprawdzić na ulotce, w jakiej roli (a zatem i w jakiej proporcjonalnie ilości) występuję ów. Czasem dla zmylenia nazywa się go „solą magnezową kwasów tłuszczowych”, co na jedno wychodzi.
    Nie jestem związana z żadną firmą farmaceutyczną, a jedynie pracuję w laboratorium analizy chemicznej.

  2. kamila swedrowska

    Do bani ten lek…

  3. leki jako wypełniacz mają starynian magnezu, ale pisze się, że to mają tylko suplementy ………….

  4. Świetny artykuł! Dziękuję! Czy tylko stearynian magnezu ma takie działanie? Zastanawiam się czy cytrynian i laurynian magnezu są tak samo szkodliwe. Może ktoś mógłby mnie naprowadzić na odpowiedź? Byłabym ogromnie wdzięczna, bo kupienie suplementów, które mają odpowiednią formę związku i są pozbawione wszystkich „szkodników” jest bardzo trudnym zadaniem. 🙂
    Pozdrawiam!

  5. Wlasnie sprawdzilam tabletki jakie codziennie biore i jest ten stearynian magnesu i w vit D, Kmk7, magnes, a nawet w probiotyku, ktory biore. Ostatnio chcialam kupic tabletki ziolowe na dobry sen oraz acerole i tam tez sie znajdowal ten skladnik.

    1. Na dobry sen :zmieszać 5 łyżeczek miodu i 1 łyżeczkę dobrze zmielonej soli kłodawskiej gruboziarnistej i tuż przed snem 1 niewielką łyżeczkę powoli połykać ,ja śpię jak zabity !

  6. Wodorotlenek wapnia nie jest szkodliwy dla organizmu. Przynajmniej w ilościach które przyjmujemy. To odnośnie informacji iz w produktach firmy „Ferro Corporation znaleziono toksyczne i silnie szkodliwe dla organizmu wodorotlenek wapnia,”.

    1. Wodorotlenek wapnia :Zastosowania[edytuj]
      w budownictwie jako spoiwo zapraw murarskiej i tynkarskiej (wapiennej i cementowo-wapiennej),
      jako baza i lepiszcze farb malarskich (farba wapienna) o właściwościach dezynfekcyjnych stosowana do malowania (bielenia) wnętrz mieszkalnych, budynków gospodarczych oraz pni drzew owocowych,
      w cukrownictwie do oczyszczania soku buraczanego,
      jako substancja zmiękczająca wodę,
      do produkcji nawozów sztucznych (nawozy wapniowe),
      w energetyce do odsiarczania spalin,
      w stomatologii jako podkład pod wypełnienie ubytku przy pokryciu miazgi pośrednim i bezpośrednim oraz opatrunek w kanale między wizytami szczególnie przy długich przerwach i zapaleniu tkanek okołowierzchołkowych

Dodaj komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany.

You may use these HTML tags and attributes: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>