Eko-wiedza Kosmetyki zdrowie

Shatavari – kobiece źródło młodości i płodności

Medycyna ajurwedyjska znana jest od ponad 4000 lat i z pewnością należy do najstarszych na Świecie. Ajurweda oznacza dokładnie naukę o życiu i główny strumień wiedzy wynika stąd, iż wszystko jest we wszechświecie jest ze sobą powiązanie. Ajurweda postrzega chorobę jako brak harmonii w duszy i ciele. Efektem tej dysharmonii są dolegliwości fizyczne. Ajurweda spogląda  wszechstronnie na anatomię kobiecą oraz jej naturę.

Shatavari_kwiat

Na zdjęciu: delikatne kwiaty Shatavari

Shatavari – przyjaciel kobiety

 Shatavari to jedno z najpoteżniejszych ziół odmładzających w medycynie ajurwedyjskiej. Odżywia i poprawia wygląd dzięki wyrównaniu poziomu estrogenu w organizmie kobiety.  Jest prawdziwym darem dla kobiet. Zawiera fitoestrogeny (prekursory estrogenów), które są pomocne dla kobiet, które cierpią z powodu niskiego stężenia estrogenów.

Ta niezwykle przyjazna  roślina o łacińskej nazwie Asparagus racemosus swoje szczególne właściwości magazynuje w korzeniach.  W dosłownym tłumaczeniu z sanskrytu Shatavari oznacza „Ta która ma tysiąc mężów”. Jest  znana  w Indiach z pozytywnego wpływu na żeński układ rozrodczy – reguluje cykl miesiączkowy (jest pomocna w przypadku nieregularnych, bolesnych miesiączkach), równoważy hormony, jak również wahania nastroju i podrażnienia związanie z zespołem napięcia przedmiesiączkowego. Inny synonim Shatavari to bahusuta  tzn. wiele dzieci) gdyż  znana jest  także z tego iż wspomaga płodność.

Shatavari

To ajurwedyjskie zioło często nazywane „królową ziół”  posiada  odżywcze, kojące i chłodzące właściwości wspomagające ciało i umysł  w przypadku  przegrzania, wyczerpaniu i braku  równowagi w organizmie.  Shatavari odżywia ciało i umysł, buduje odporność i sprzyja długowieczności. Jego stosowanie może rzeczywiście wspomagać wolniejszy proces starzenia komórek, tkanek i narządów. Ta roślina jest dobrym źródłem cynku i minerałów wapnia  jak również witaminy B-kompleks.  Zawarte w shatavari  estrogeny nie wytwarzają negatywnych skutków ubocznych.

Działanie Shatavari jest bardzo szerokie. Posiada również właściwości przeciwbakteryjne przeciwko: E. Coli, bakteriom Proteus, gronkowcowi,  gronkowcowi złocistemu (Aurerius). Badania potwierdzają, że wzmacnia układ odpornościowy poprzez zwiększenie funkcjonowania makrofagów – komórek odpornościowych odpowiedzialnych za niszczenie potencjalnie szkodliwych komórek.

Reasmując Shatavari to przyjaciółka każdej kobiety:)

W Organeo dostępny jest suplement diety z certyfikatem Soil Association Pukka Shatavari.

Shatavari_Pukka

Źródło: http://www.biowitalni.pl/blog/1/18-tajemnica-shatavari.html

Bibliografia:

http://www.chopra.com/community/online-library/ayurvedic-herbs-foods/shatavari

http://homeofayurveda.org/shatavari-ayurvedas-gift-to-women/

http://www.vaidyamishra.com/products/Shatavari-%252d-Learn-About-A-Great-Herb-For-Balancing-Hormones.html

Frawley D&Lad V. (2004) The Youga of Herbs: An. Ayurvedic Guide to Herbal Medicine

Hayesa P.Y. et al ( 2006) Structural Revision of Shatavarin I and IV, the Major Components form the Roots of Asparagus racemosus , The University of Queensland CHemistry Department, Australia

Miile S. & Bone K. ( 2005) The Essential Guide to Herbal Safety 2005  Churchill Livingstone

Shresta Dr. S. The Herb called Shatavari : A gift for Women

DAvid Frawley, Vasant  Lad, Joga Ziół Ziołolecznictow ajurwedyjskie  ( 2012)

Patrycja

Kilka słów o autorze

Przede wszystkim jestem kobietą. Uwielbiam rozkoszować się zapachem i konsystencją kosmetyków otulających moje ciało i lubię kryć drobne niedoskonałości delikatnym makijażem mineralnym. Stawiam na naturalność w wyglądzie i w składzie tego, co nakładam na swoją skórę. Patrzę holistycznie na swoją osobę i przywiązuję ogromną wagę do pielęgnacji wewnętrznej mojego organizmu. Skóra jest przecież odzwierciedleniem tego, co dzieje się głęboko w środku nas. Dlatego dbam o to co jem i stosuję ekologiczne suplementy diety. Zakupy robię na targach i w sklepach ekologicznych. Biegam i jeżdżę na rowerze. Dbam o środowisko naturalne. Segreguję śmieci i używam tylko biodegradowalnych środków czystości. Jestem też mamą dwóch wspaniałych chłopców: Kuby i Bartka. Z pasji do ekologii i uwielbienia wszystkiego co zdrowe stworzyłam sklep Organeo. Tutaj na Organeoblog.pl chcę dzielić się z Wami swoim kilkuletnim doświadczeniem i wiedzą na temat zdrowia i urody w duchu eko.

Pozostałem wpisy:

  1. Witam. Chciałabym zacząć zażywać „dżemik” Chyawanprash. Zawiera on w/w zioło. Czy powinnam sie obawiać ze wpłynie na działanie tabletek antykoncepcyjnych, czy w niedużym stężeniu będzie miało pozytywny wpływ na nastroj, bolesne miesiączki i zespół napięcia, bo wszystko to nie jest mi obce. Bardzo proszę o odpowiedź.

    1. Myślę, że musisz skonsultować tą kwestię z konsultantem Ajurwedy. Niemniej, wydaje mi się, że zażywanie Shatavarii czy Chyawanprash nie powinno wpłynąć na działanie tabletek antykoncepcyjnych.

  2. Jolanta Chrost

    Witam
    Jestem po zawale serca i mam 48 – lat, czy mogę się obawiać stosowania Shatavari

    1. W takiej sytuacji najlepiej skonsultować przyjmowanie suplementu z lekarzem prowadzącym. Niektóre zioła mogą wchodzić w interakcję z przyjmowanymi lekami.

  3. Czy shatavari nie zaszkodzi piersiom ze względu na fitoestrogeny?

  4. Witam. Od kilku dni stosuje shavatari i odczuwam straszny bol piersi,boli mniee brzuch i mam mdlosci czy jest to normalne?powinnam odstawic tabletki?czy mozna zaczynac ke brac w dowolnym dniu cyklu?

Dodaj komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany.

You may use these HTML tags and attributes: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>