Naturalne kuracje na przeziębienie

Zima to pora roku, w której szczególnie musimy zadbać o nasze zdrowie. Zauważalne wahania temperatur oraz mróz nie sprzyjają odporności oraz dobremu samopoczuciu. Okresy przesileń pogodowych nasilają wiele dolegliwości jak kaszel, katar czy nieprzyjemne drapanie w gardle. Są to typowe objawy choroby przeziębieniowej.

dziecko-niemowl-choroba-gorczka-gallery_main-26609

Dreszcze, osłabnięcia, gorączka

Zazwyczaj grypa pojawia się szybko, niekiedy może ujawnić się już po kilku godzinach przebywania z osobą zakażoną. Pierwszym objawem jest zwiększone uczucie zimna, dreszcze, bóle głowy, mięśni i stawów, gorączka, osłabienie oraz zaburzenia pracy żołądka. Towarzyszyć temu mogą drapanie w gardle, suchy kaszel z uczuciem bólu w tchawicy, zapalenie gardła, krtani, migdałków, katar oraz zapalenie spojówek. Gorączka trwa zwykle dwa, trzy dni. Pozostałe dolegliwości ustępują po 4-6 dniach.

Zaprezentowany powyżej przebieg choroby obserwuje się zazwyczaj tylko w czasie epidemii i nie u wszystkich chorych. Dosyć często grypa ma przebieg nietypowy. Temperatura może utrzymywać się do tygodnia, czasami dłużej. Zdarza się jednak, że gorączkę mamy tylko jeden dzień. Potem zaś czujemy się nieswojo. Bywa też, że dolegliwościom towarzyszy tylko niewielka zwyżka temperatury. Tego rodzaju nietypowym objawom nie należy się dziwić. Każdy organizm jest inny, a jego system obronny inaczej zwalcza chorobę.

Co sprzyja chorobom?

Co jest przyczyną zmniejszonej odporności organizmu na infekcje górnych dróg oddechowych, czyli tzw. przeziębienia oraz grypy? Naturaliści wymieniają następujące czynniki. Po pierwsze, brak świeżego powietrza. Po drugie, przemarznięcia, nadmierne wychłodzenie. Po trzecie, przemęczenie pracą i brak odpoczynku, a także zły sen. Po czwarte, niewłaściwe odżywianie. Po piąte, różne obciążenia psychiczne, wstrząsy natury duchowej, zdenerwowania. Powyższe rady dotyczą szczególnie osób, których organizmy są już osłabione, ludzi starszych, a także dzieci.

 

Najprostsze kuracje likwidujące przeziębienia

Najprostszym, a zarazem najskuteczniejszym lekarstwem likwidującym przeziębienie w pierwszym jego etapie jest solidne wygrzanie się i wypocenie w ciepłym łóżku. Ten prosty środek zalecają nie tylko naturaliści, medycyna ludowa, ale i wielu współczesnych lekarzy.

Rozgrzanie ciała ciepłą kąpielą

A jak rozgrzewać ciało? Najprościej po przemarznięciu zdecydować się na gorącą kąpiel z dodatkiem, o ile to możliwe, gruboziarnistej soli leczniczej: bocheńskiej, iwonickiej, ciechocińskiej itp. Jeżeli jednak wiek i krążenie na to nie pozwalają, wtedy pozostaje równie skuteczny, wypraktykowany przez medycynę ludową i naturalną środek, czyli gorąca kąpiel nóg, dosłownie nawet „wyparzanie” nóg w wodzie, korzystnie również z dodatkiem soli. Medycyna polecała także wodę z octem lub wywar z brukwi.

Sweter ułatwia wypocenie

Idąc do łóżka, dobrze jest ubrać na gołe ciało gryzący sweter z owczej wełny, który ułatwi wypocenie. Bielizny nie należy zmieniać w czasie pocenia. Trzeba to zrobić dopiero po wyschnięciu. Działa ona jak kompres, poza tym niektórzy naturaliści uważają, że równocześnie organizm z powrotem przez skórę wchłania niektóre potrzebne substancje, wcześniej wydalone z potem.

 

Herbaty i napoje rozgrzewające

Rozgrzać trzeba także organizm od wewnątrz. W tym celu pij się bardzo ciepłe herbatki napotne. Najpowszechniejsze zastosowanie znajdują kwiat lipy, kwiat bzu czarnego, owoce maliny, także wiązówka błotna, dzika róża, ziele fiołka trójbarwnego (bratka). Szczególnie jednak godne polecenia są pierwsze trzy.

Napary z lipą

Zmieszać równe części kwiatu lipy, kwiatów bzu czarnego, suszonych owoców maliny. Łyżkę ziół zaparzyć wrzątkiem, odstawić. Pić ciepłe po szklance 3 razy dziennie. Dzieci w wieku 3-10 lat po pół szklanki. Podobnie można przyrządzić herbaty tylko z samej lipy z owocami malin i dzikiej róży (ma wiele witamin), albo czarnego bzu z owocami malin, albo bzu, lipy i malin. Herbatki można słodzić miodem do smaku. Powszechnie w medycynie ludowej ziele i owoce maliny były lekami „na poty”.

Napary i odwary z malin

1-2 łyżki owoców zalać szklanką wrzątku. Trzymać po przykryciem na ogniu przez 15 minut, nie dopuszczając do wrzenia. Pić 2-3 razy dziennie po szklance. Można również sporządzić herbaty, tylko zalewając owoce wrzątkiem. Trzymać pod przykryciem w ciepłym miejscu przez kilkanaście minut. Pić napój dosyć ciepły. Napary z malin lub z dodatkiem malin, soku albo syropu z malin najlepiej pijać wieczorem, gdy kładziemy się do łóżka i pragniemy się wypocić. Dzieciom napary można słodzić miodem. Witaminowym dodatkiem będzie syrop z czarnej porzeczki. Owoce malin można także z powodzeniem zjadać. Napary polecane są dla każdego. Dawkowanie dla niemowląt można rozpocząć od dwóch łyżeczek.

Napotnie, przeciwgrypowo i przy przeziębieniach pomaga herbata z młodych, drobno pociętych pędów malin. Łyżkę ziół zalać szklanką wrzątku. Pijać trzy razy dziennie po pół szklanki.

plik54c7889cbc5b2

Rozgrzewające wino z malin

Działanie napotne i rozgrzewające ma również wino z malin. 60 dag malin leśnych (jako lek wykorzystuje się zawsze wartościowe maliny leśne) zalać litrem wody. Odstawić na 4-5 dni w ciemne i chłodne miejsce. Wszystko przecedzić i przegnieść przez gęste płótno. Dodać 20 dag miodu. Dokładnie zmieszać. Dodać winnych drożdży i postawić w ciemnym miejscu do sfermentowania. Po zakończeniu fermentacji sklarować. Przelać do butelek i zakorkować. By wino mogło długo stać, musi być idealnie sklarowane. Przyjmuje się 2-3 kieliszki przy pierwszych objawach przeziębienia. Działa równie silnie jak odwar z owoców.

Jak radzić sobie z gorączką?

„Zbijanie” wysokiej temperatury

Reakcje organizmów na każdą chorobę są bardzo różne. Dotyczy to też pojawiającej się gorączki. Niektórzy dorośli i dzieci doskonale znoszą nawet wyższe temperatury, powyżej 38 stopni. Inni czują się wtedy osłabieni, senni. U dzieci objawia się to dosyć wyraźnie w formie popularnego „lania się przez ręce”. Zarówno dawni naturaliści, jak i współcześni lekarze twierdzą dosyć zgodnie, że umowną granicą wysokiej gorączki jest temperatura 39 stopni. Jeśli nie jest ona przekroczona, pozwalamy organizmowi samemu walczyć z chorobą, dotyczy to zwłaszcza dzieci. W przypadku wzrostu temperatury, szczególnie widocznego już rankiem, należy przystąpić do jej obniżania. W domowych warunkach w prosty sposób można zbijać temperaturę, stosując mokre zawijania, wywołując poty, zakładając kompresy na różne części ciała, zwłaszcza na nogi, by odciągnąć gorączkę od głowy. Korzystnie również działają kąpiele w wodzie temperatury ciała.

Trzeba również pamiętać, że umiejętność przystosowania się do przebywania w wysokich temperaturach zmienia się w stanach podgorączkowych i jest bardzo mała, gdy temperatura przekracza 38,5 stopnia. Organizm z trudem znosi wtedy ciepło otoczenia. Z tego wynika bardzo ważny praktyczny wniosek. Dziecko, a także dorosły – wbrew obiegowym opiniom – z wysoką temperaturą nie powinni przebywać w pokoju, w którym jest wysoka temperatura. Nie należy ich też zbyt ciepło i szczelnie okrywać, ponieważ to wcale nie pomoże w zwalczaniu choroby, a wręcz odwrotnie, może sprzyjać wzrostowi temperatury. Szczególnie niebezpieczne jest przegrzanie niemowląt, małych dzieci, a także osób starszych wiekiem, u których mechanizmy termoregulacji nie działają zbyt sprawnie. Gorączka jest reakcją obronną. Nie należy obciążać organizmu nadmiernym jedzeniem. Brak apetytu także jest lekiem, bo dzięki temu gorączkujący, głodujący ustrój jeszcze bardziej mobilizuje swe siły do walki.

Kuracje na katar

Katar w zasadzie bywa nieodłącznym towarzyszem wszystkiego rodzaju przeziębień i grypy. Katarowi towarzyszy złe samopoczucie, niekiedy bóle głowy, drapanie w gardle i nosie. Wkrótce pojawia się obfita wydzielina z nosa. Po kilku dniach objawy ustępują. Stąd zabawne twierdzenie, że katar leczony trwa tydzień, a nieleczony 7 dni.

Prawidłowe oczyszczanie nosa

Zanim przystąpimy do kuracji, trzeba pamiętać o systematycznym, prawidłowym oczyszczaniu nosa. Wydmuchuje się wydzielinę na przemian raz z jednej, raz z drugiej dziurki. Nigdy razem. Najlepiej używać chusteczek jednorazowych. Prawidłowego oczyszczania przede wszystkim trzeba uczyć dzieci. Jeżeli katar dotknie małe dziecko, trzeba je często układać na brzuszku, aby wydzielina nie spływała do dolnych dróg oddechowych.

Unikać kropli do nosa

Wśród klasycznych leków pomocnych przy katarze najczęściej wymienia się wapno i witaminę C, także „Rutinoscorbin”. Szczególnie u dzieci zwolennicy medycyny naturalnej nie zalecają stosowania kropli i aerozoli do nosa, a także syntetycznych witamin. Jeżeli już decydujemy się na jakieś specyfiki, to najbardziej zalecane są krople oleiste, ale nie powinny się one dostawać do gardła.

Maści i balsamy

Znacznie bardziej wskazane jest stosowanie maści majerankowej, także dla niemowląt. Można też używać maści tranowej. Medycyna domowa zaleca również smarowanie wylotu nosa różnymi aromatycznymi balsamami pochodzącymi z Chin lub Wietnamu.

Inhalacje

Bardzo pomocne okazują się inhalacje. Medycyna naturalna i ludowa polecają wdychanie pary z gotujących się ziemniaków, obierek od ziemniaków albo naparów z ziół, m.in. z rumianku, majeranku, szałwii, macierzanki, mięty, a także pączków sosny, świerku, jodły, modrzewia, z żywicy sosnowej olejów sosnowych, tymiankowych, eukaliptusowych, miętowych, cytrynowych. Jak przeprowadzić inhalację w warunkach domowych? Najprościej 1-2 łyżki kwiatów rumianku zalać 0,5 do litra wrzącej wody. Nad garnuszkiem pochylić głowę, nakryć ją i garnek jakąś szmatką, pieluszką itp. Oddychać spokojnie i głęboko nosem, można też wdychać ustami i wydychać nosem, szczególnie przy równoczesnych kaszlach. Takie oddychanie pod nakryciem szczególnie zaleca się przez 5-10 minut. Starsi mogą dłużej, kilkanaście minut.

W domowych warunkach można przeprowadzić też inhalację w sposób następujący. Do szklanki wsypać 1-1,5 łyżki ziół, zalać wrzątkiem albo do większego garnuszka wsypać łyżkę ziół aromatycznych, najlepiej majeranku, ale można też szałwii, tymianku, macierzanki, rumianku, lawendy albo mieszanki tych ziół. Zalać 1-2 szklanki wrzącej wody. Szklankę albo garnuszek przykryć odwróconym lejkiem. Końcówkę lejka, z którego unosi się para wziąć w usta, wciągnąć parę przez usta i wydychać nosem. Inhalację przeprowadza się przez 10-20 minut, 1-2 razy dziennie, niekiedy częściej. Zamiast lejka można sporządzić i nałożyć na garnek tubę z papieru. Można też inhalację przeprowadzać nad dziobkiem z czajnika, w którym zaparzyliśmy zioła.

Gdy dokucza kaszel

Liczne leki przeciwkaszlowe sporządzić można również bardzo łatwo w domu. Najpopularniejsze specyfiki, równocześnie o silnych właściwościach przeciwbakteryjnych, przyrządza się z cebuli.

Łagodny syrop cebulowe

Obrać kilka cebul średniej wielkości. Rozpuścić porcję cukru w niewielkiej ilości wody, tak by była bardzo słodka. Wrzucić do wody pokrojoną w cienkie plasterki cebulę. Gotować na małym ogniu, nie dopuszczając do wrzenia a do zagęszczenia, do konsystencji syropu. Przelać do słoiczka. Niemowlętom podawać jedną łyżeczkę co 2-3 godziny. Dzieci starsze mogą otrzymać łyżkę, podobnie jak dorośli.

b053fcec0dcb069ddba4f90bd3c604c7-yellow-sweet-spanish

Ziółka przy chrypce i dusznicy

Jeszcze recepta prof. Jana Muszyńskiego na ziółka z babką, pomocne przy przewlekłych chrypkach i dusznicy. 1 łyżkę ziela babki i 1 łyżkę korzenia biedrzeńca zaparzyć szklanką wrzątku. Osłodzić łyżką miodu. Pić co 2 godziny po ćwierć szklanki.

Te i wiele innych kuracji znajdziecie w książce Zbigniewa Przybylaka pt. „Zielarskie kuracje na reumatyzm, nerki i przeziębienia”. 

__b_9788363537272

Sprawdź w sklepie Organeo »

W Organeo znajdziecie wiele poradników dotyczących zdrowia oraz ekologicznego stylu życia.

źródło: Przybylak Zbigniew, Zielarskie kuracje na reumatyzm, nerki i przeziębienia, Bydgoszcz, Gaj, 2014

Pozdrawiam,

podpis

Wiktoria Świątek

Kilka słów o autorze

Studiuję grafikę komputerową na Akademii Sztuk w Warszawie. Kocham piękno, barwy i nasycenie. Moim kosmetycznym „konikiem” jest makijaż. Czerpię niesamowitą radość z wykonywania make -upu sobie jak i innym. Uwielbiam obserwować metamorfozy i podkreślać w kobiecej urodzie to, co najpiękniejsze. Uważam, że każda kobieta ma w sobie ogromne pokłady klasy i blasku, które można wydobyć, wyeksponować i pokazać całemu światu. Dbając o siebie przy pomocy naturalnych produktów, dbam o środowisko i zarazem zapewniam sobie zdrowie i dobry wygląd.

Pozostałem wpisy:

Dodaj komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany.

You may use these HTML tags and attributes: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>